Motnje spanja – Z njimi se sooča kar tretjina sveta

Danes kar tretjina ljudi trpi za različnimi motnjami spanja. Pogosto se jih niti sami ne zavedajo, saj mislijo, da gre le za utrujenost.
Kako zaspati?

12 zapovedi kako zaspati hitreje, udobno in zdravo

Vsi smo že bili kdaj v položaju, ko nismo mogli zaspati. Je bil razlog za to prekomerna utrujenost, stres, preveč gledanja v TV in druge elektronske naprave, bolečine, neudobno oz. dotrajano ležišče, slab zrak in neustrezna temperatura v spalnici, hrup, …

Alergije na pršice – Kako se kljub temu mirno naspati?

Danes je skoraj tretjina ljudi (pre)občutljivih na različne alergene iz okolja. Med njimi je veliko takih, ki so alergični na pršico, kar se odraža z nadležnim draženjem v nosu, kihanjem in kašljem, v hujših primerih pa celo z astmatičnimi napadi.