Spanje Archives - Page 2 of 2

12 zapovedi kako zaspati hitreje, udobno in zdravo

05/02/2019

Vsi smo že bili kdaj v položaju, ko nismo mogli zaspati. Je bil razlog za to prekomerna utrujenost, stres, preveč gledanja v TV in druge elektronske naprave, bolečine, neudobno oz. dotrajano ležišče, slab zrak in neustrezna temperatura v spalnici, hrup, …

Alergije na pršice – Kako se kljub temu mirno naspati?

01/02/2019

Danes je skoraj tretjina ljudi (pre)občutljivih na različne alergene iz okolja. Med njimi je veliko takih, ki so alergični na pršico, kar se odraža z nadležnim draženjem v nosu, kihanjem in kašljem, v hujših primerih pa celo z astmatičnimi napadi.

Zadnje blog objave

10 idej za krepitev imunskega sistema24/04/2020 - 1:57 pm
Letos se vsi neverjetno veliko časa ukvarjamo s Corona virusom. Zdravo telo brez bolezni in dober imunski sistem sta po mojem mnenju še vedno najboljša obramba pred vsemi vrstami virusov.
Pogovor o pomenu spanja18/04/2019 - 8:42 am
Pred kakšnim mesecem sem obiskal dogodek v Mladinski knjigi, kjer so strokovnjakinje iz različnih področij vzpostavile dialog o pomenu spanja.
Zanimiv intervju v reviji Reader’s digest14/04/2019 - 1:33 pm
Letošnji marec sem pričel z intervjujem za priljubljeno revijo Reader’s digest, ki izhaja pod okriljem Mladinske knjige. Zdaj, ko je postal moj TedX govor javno dostopen, o pomenu spanja pa se vedno več govori, me je o spalni kulturi v Sloveniji povprašala še Digestova novinarka, Maja Lihtenvalner.
Spim, torej ustvarjam11/04/2019 - 11:31 am
Kreativnost in spanje sta izredno povezana. Ne samo, da se naši možgani ponoči izredno aktivni, se regenerirajo in čistijo, skrbijo tudi za produkcijo idej.
Ste vedeli, da se gube na obrazu med spanjem poglabljajo?30/03/2019 - 10:18 am
Ste se kdaj vprašali kaj se dogaja z našo kožo na obrazu med našim spanjem? Lahko bi rekli, da se večino časa regenerira, tako kot celo naše telo.